Anxiété sociale et hypnothérapie

‘Quelque-chose me pèse, depuis toujours j’ai des rougissement face à l’autre qui ne passent pas.

Fondamentalement un problème de confiance. Il y a aussi des attaques de paniques.

J’y prête attention de plus en plus. Il me reste cette barrière alors que tout va bien dans ma vie. Cela ne me rend pas timide mais c’est comme si j’avais peur d’être prise à défaut, comme une enfant.

Ma mère n’a pas les mêmes symptômes mais a un gros problème de confiance et ma grand-mère aussi. J’ai grandi avec ça et j’ai envie de m’en défaire car je n’y arrive pas à m’en défaire seule.’

Ou encore : ‘Depuis quelques années, j’ai des troubles d’anxiété sociale, des moments de stress ou de panique quand je suis avec des personnes. Cela peut être un symptôme d’une dépression masquée.

Au départ, j’avais des insomnies qui m’ont fatiguée ; avant j’avais des nuits où je ne dormais que 3h, il y a 5 ans. De temps en temps, j’ai des périodes où je suis revue très anxieuses. La nuit je rumine beaucoup.

Même avec des enfants, c’est incompréhensible, c’est comme si mon corps, mon mental me font défauts à certains moments. Je ne me reconnais pas.’

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