Troubles du sommeil enfant : l’hypnose pour apaiser les peurs nocturnes

Ma consultante de 11 ans n’arrive pas à s’endormir seule. Elle peut rester dans sa chambre, mais dès qu’il s’agit de trouver le sommeil, une peur l’envahit. Elle imagine que des gens pourraient venir. Cette inquiétude entraîne des réveils nocturnes et un ré-endormissement difficile.

Troubles du sommeil et anxiété chez l’enfant

Au moment du coucher, elle suce ses doigts pour se rassurer, mais elle aimerait bien arrêter cette habitude. Elle souffre aussi de maux de ventre récurrents, signes fréquents d’un stress ou d’une anxiété que l’enfant n’arrive pas à exprimer.

En hypnose : libérer les émotions

Lors des séances, son inconscient l’a ramenée à deux souvenirs marquants :

• en primaire, des camarades de classe se sont moquées d’elle, ce qui a fragilisé sa confiance,

• plus tard, une scène de trahison vécue dans son imaginaire, liée à l’attitude d’un futur mari lors d’une soirée.

Ces expériences, vécues comme des blessures, nourrissent ses peurs actuelles et s’expriment la nuit, quand le contrôle conscient se relâche.

Hypnose et sommeil des enfants

Troubles du sommeil enfant : l’hypnose et les peurs nocturnes

La méthode Hypnosource permet d’apaiser ces angoisses nocturnes en allant directement à leur source émotionnelle. En quelques séances, l’enfant apprend à :

• retrouver la sécurité intérieure nécessaire pour s’endormir seul,

• mieux gérer les réveils nocturnes,

• remplacer les comportements de compensation (comme sucer les doigts) par des ressources positives,

• réduire les manifestations physiques du stress comme les maux de ventre.

Avis Google – Hypnosource

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Ma fille s’endort enfin sans moi ! L’hypnose lui a donné confiance et nos soirées sont beaucoup plus sereines. » — Anne, avril 2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Très à l’écoute des enfants, Cécile a aidé mon fils à mieux gérer ses angoisses nocturnes. » — David, mai 2025

Ressource externe pertinente

Pour en savoir plus sur les troubles du sommeil chez l’enfant, vous pouvez consulter Santé publique France : santepubliquefrance.fr/sommeil

Hypnose en cabinet ou en visio

Avec Hypnosource, les séances se font :

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

• en cabinet à Boulogne-Billancourt,

• ou en HypnoVisio par WhatsApp, accessible partout en France et à l’étranger.

📞 Téléphonez ou écrivez à Cécile par WhatsApp pour l’HypnoVisio au 00336 61 79 23 74
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