Trichotillomanie et anxiété : l’hypnose pour se libérer

Vous arrachez vos cheveux ou vos cils de façon compulsive et vous n’arrivez pas à arrêter ?
La trichotillomanie est un trouble souvent lié au stress, à l’anxiété et à des blessures émotionnelles anciennes. Ce comportement peut s’installer très tôt et devenir une habitude difficile à rompre sans un travail en profondeur.

Ma consultante souffre de trichotillomanie depuis plus de 20 ans.

Une habitude née de la pression et du manque de soutien

Tout a commencé vers 12-13 ans, au moment de l’entrée au collège. Beaucoup de devoirs, un rythme nouveau, et surtout une forte pression qu’elle se mettait elle-même. Ses parents n’intervenaient plus pour l’aider et elle gérait seule cette transition de l’enfance à l’adolescence.

Elle a une sœur jumelle, elle aussi très exigeante envers elle-même. Un jour, en voyant que sa sœur se faisait du mal, ma consultante a tenté d’en parler à leurs parents. Mais leur réaction a été un déni total. Sa mère s’est contentée de lui dire : « Arrête de t’arracher les cils », sans chercher à comprendre la cause du geste.

Au fil du temps, l’arrachage des cils est devenu une habitude ancrée. Depuis un an, elle s’attaque aussi à ses cheveux.

Un trouble lié à des blessures émotionnelles profondes

Trichotillomanie et anxiété : l’hypnose pour se libérer 

La trichotillomanie est souvent associée à :

• L’anxiété et la dépression

• Le besoin de relâcher une tension intérieure

• Le manque de reconnaissance ou d’attention

• Des schémas familiaux qui minimisent ou ignorent la souffrance

Ces gestes automatiques sont une réponse à un inconfort émotionnel, et non une simple « mauvaise habitude ».

L’hypnose : retrouver l’origine et libérer l’émotion

En séance, nous sommes revenues sur cette période clé de son adolescence. Nous avons exploré le moment où elle se sentait seule face à ses devoirs, incomprise par ses parents, et privée d’un vrai soutien.

Nous avons également travaillé sur le manque d’attention de sa sœur jumelle, une blessure plus subtile mais tout aussi présente.

L’hypnose a permis de :

• Revivre ces scènes avec un regard apaisé

• Libérer la charge émotionnelle associée

• Redonner à cette partie d’elle la sécurité et l’attention qu’elle n’avait pas reçues

• Déclencher un changement durable dans ses comportements

Les bénéfices d’un accompagnement en hypnose

Grâce à l’hypnose, il devient possible de :

• Réduire ou stopper les gestes compulsifs

• Diminuer l’anxiété au quotidien

• Améliorer l’estime de soi

• Se sentir plus détendue face aux situations stressantes

Témoignages Google authentiques

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Une écoute bienveillante et un accompagnement efficace. Je ne me reconnais plus, dans le bon sens du terme. » – Marion G., février 2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Cécile m’a aidée à me libérer d’un comportement que je croyais impossible à changer. Merci infiniment. » – Elsa P., novembre 2024

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