Arrêter de manger trop : hypnose pour les faims émotionnelles

Elle ne mange pas parce qu’elle a faim. Elle mange parce qu’elle doit se remplir.

Ma consultante, une femme de 51 ans, mène une vie active, fait du sport régulièrement, mais ne parvient plus à réguler son rapport à la nourriture. Depuis la ménopause, la prise de poids s’accélère : +6 kg en six mois. Et elle le dit elle-même : « Je n’ai pas spécialement faim, mais c’est plus fort que moi. Je mange, comme si j’avais besoin de me remplir, de calmer un vide. »

À chaque moment de stress, une pensée s’impose : « il faut que je mange quelque chose. » Même quand son corps dit stop, son mental continue de réclamer.

Un comportement automatique… et émotionnel

Cette compulsion alimentaire n’a rien à voir avec un simple manque de volonté. Elle obéit à un mécanisme inconscient, souvent ancré dans l’enfance. Chez cette consultante, l’hypnose a révélé une scène oubliée : elle a 8 ans, elle est à table, écœurée, nauséeuse, et sa mère insiste pour qu’elle finisse son assiette.

Ce souvenir n’est pas anodin. Il révèle une double contrainte émotionnelle :
– ne pas écouter ses signaux internes
– faire plaisir, se soumettre, au détriment de son corps

Sa mère, femme tiraillée entre deux générations, voulait offrir à sa fille ce qu’elle-même n’avait pas reçu. Mais dans cette volonté de bien faire, elle a transmis un message implicite : « tu n’as pas le droit de t’écouter. »

Manger pour combler le vide intérieur

À l’âge adulte, ce conditionnement se rejoue. Chaque contrariété, chaque surcharge mentale, réveille un automatisme : manger pour se soulager. C’est un réflexe de survie émotionnelle, souvent inconscient, qui pousse à manger même sans faim, même après satiété.

C’est d’autant plus fort pendant la ménopause, période de bouleversement hormonal, où le mental est plus vulnérable et le métabolisme plus lent.

L’hypnose pour retrouver une vraie liberté intérieure

Arrêter de manger trop : hypnose pour les faims émotionnelles

En revisitant l’origine émotionnelle du comportement, l’hypnose permet de désamorcer les schémas inconscients. Ma consultante a pu exprimer l’écœurement qu’elle n’avait jamais pu verbaliser enfant, reconnecter avec ses sensations réelles, et surtout, retrouver l’autorisation d’écouter son corps. sa mère la forçait à finir son assiette.

Depuis, elle ne culpabilise plus. Elle commence à faire la différence entre une vraie faim et une envie de se rassurer. Les crises se sont espacées, elle retrouve une sérénité nouvelle : « Je sens que je reprends le pouvoir. Je mange moins, et mieux. Mais surtout, je me sens libre. »

Des résultats visibles, validés par les avis clients

Hypnosource est aujourd’hui le cabinet d’hypnothérapie le mieux noté à Paris, avec des dizaines d’avis 5 étoiles sur Google. En voici quelques-uns :
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⭐ « Excellente hypnothérapeute. La meilleure de Paris sans hésiter. » — Julie P.

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