Crises d’angoisse et hypervigilance : l’hypnose redonne le contrôle

Vivre dans un état constant de vigilance, craindre la prochaine crise d’angoisse, perdre le goût de la vie… Pour certaines personnes, l’anxiété ne se limite pas à un simple stress passager. Elle devient une prison invisible, alimentée par des traumatismes, des peurs et une perte de confiance en soi. C’est exactement ce que vivait ma consultante avant de commencer l’hypnothérapie.

Une descente progressive dans l’anxiété et la peur de tout

Crises d’angoisse et hypervigilance : l’hypnose redonne le contrôle

Depuis 15 ans, elle souffre de boulimie avec vomissements. L’événement déclencheur le plus marquant remonte à il y a dix ans : lors d’une soirée, une drogue a été glissée dans son verre. Elle s’est réveillée chez un homme qu’elle connaissait, mais qu’elle n’avait pas choisi. Le choc émotionnel a été immense.
En un mois, elle a perdu 40 kilos, jusqu’à s’évanouir, son corps étant en détresse extrême avec un potassium à zéro. Les crises d’angoisse se sont enchaînées, alimentées par la peur de… refaire une crise.

Cette spirale a ouvert la porte à l’hypervigilance permanente : surveiller chaque signe physique, anticiper le danger, éviter toute situation seule. Elle est passée d’une femme qui n’avait peur de rien à une personne qui craignait tout : voiture, avion, solitude.

Les répercussions physiques et émotionnelles

• Bruxisme, douleurs cervicales et à l’épaule

• Insomnies chroniques depuis 3 ans

• Colère et frustration permanentes

• Isolement et dépendance affective à sa cousine pour se rassurer

• Perte de goût à la vie

Sur le plan professionnel, travaillant dans l’import-export, elle déléguait tous les déplacements pour éviter les voyages seule. Sur le plan personnel, un conflit familial est venu accentuer sa perte de confiance et sa tristesse.

Le travail en hypnose : réparer les blessures à la racine

Lors des séances, nous avons ciblé deux axes principaux :

1. Libérer le traumatisme lié à l’évanouissement et à l’état de détresse physique après la soirée où on lui avait drogué son verre.

2. Apaiser les blessures émotionnelles d’une relation amoureuse difficile, qui avait renforcé sa peur de l’abandon et sa méfiance.

L’hypnose a permis de revisiter ces événements en sécurité, de calmer le système nerveux, de relâcher l’hypervigilance et de restaurer peu à peu la confiance en ses capacités à vivre sans peur constante.

Pourquoi l’hypnose est efficace dans ces cas

• Elle agit directement sur les réactions automatiques du cerveau liées à la peur.

• Elle réduit la charge émotionnelle des souvenirs traumatisants.

• Elle permet de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

• Elle favorise un sommeil réparateur et une meilleure régulation émotionnelle.

Témoignages Google

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Cécile m’a aidée à reprendre le contrôle de ma vie après des années de crises d’angoisse. Aujourd’hui, je peux reprendre les transports seule et envisager mes projets sans peur constante. » — Léa Martin, avis Google, 12 mars 2024

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Une approche douce mais incroyablement puissante. Je n’avais pas dormi correctement depuis 4 ans, et au bout de quelques séances, mon sommeil s’est amélioré. » — Julie Perrin, avis Google, 8 janvier 2025

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Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

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