Quand l’anxiété mène à la dépersonnalisation : hypnose pour se reconnecter à soi

Vous avez l’impression d’être là, mais pas vraiment.
De vivre, sans ressentir.
D’être spectateur de votre propre vie.

C’est ce que vit ma consultante, hospitalisée dans une clinique en Norvège.
Artiste, mère de deux enfants, elle est aujourd’hui coupée d’elle-même, submergée par un état de dépersonnalisation chronique, présent depuis près de 10 mois.

La dépersonnalisation : un mécanisme de survie… qui isole

Ce n’est pas la première fois.
Elle a déjà traversé cet état étrange à huit reprises.
À chaque fois, c’est le stress intense qui déclenche cet effondrement intérieur. La toute première fois, c’était lors du décès de sa mère.
Mais aujourd’hui, c’est différent : ça dure. Ça ne passe pas. Elle se sent enfermée dans une bulle, dans un monde irréel.

Elle a essayé : hypnose ericksonienne, kinésiologie, traitements médicamenteux (antidépresseurs, anxiolytiques)…
Rien ne semble toucher cette sensation de vide, cet état d’étrangeté qui lui vole sa vie.

Le dernier choc émotionnel : un ancien amant devenu violent, réveillant une douleur ancienne, encore active.

En hypnose : reconnecter à soi… en douceur

la transformation intérieure : reconnexion, libération du trauma, choix symbolique et retour à la vitalité.

Sous hypnose, une image surgit.
Elle est en Afrique, face à un choix apparemment anodin : deux tissus, impossible à départager.
Mais derrière cette scène se cache une difficulté profonde à faire des choix pour elle-même, à s’écouter sans peur.

Puis vient le moment de réparer intérieurement la relation toxique avec son ancien amant.
Mettre des mots, poser des limites, se libérer de l’impact émotionnel.
Pas à pas, elle revient à elle. À ses sensations. À sa vérité.

Hypnose et dépersonnalisation : ce qu’elle permet

L’hypnose n’efface pas d’un coup ce type de trouble, mais elle peut :

• Désactiver les charges émotionnelles profondes

• Réinstaller une perception plus claire et incarnée de soi

• Apaiser l’anxiété chronique

• Retrouver une forme de présence, une conscience corporelle

• Réparer les blessures d’abandon, de perte ou de violence

Ce chemin demande douceur, patience… et sécurité. Mais il est possible.

Vous vous sentez déconnecté.e de vous-même ?

Quand l’anxiété mène à la dépersonnalisation : hypnose pour se reconnecter à soi : 04Si vous vivez un état de dépersonnalisation, si vous avez l’impression d’être bloqué.e dans une bulle ou un cauchemar éveillé, sachez qu’il existe des solutions.

💻 L’hypnose peut se pratiquer en visio, même dans les moments difficiles.
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Hypnothérapeute Cécile Argy

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FAQ – Dépersonnalisation et hypnose

🔹 L’hypnose peut-elle soigner la dépersonnalisation ?
Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut apaiser les causes émotionnelles sous-jacentes et favoriser le retour à soi.

🔹 Que ressent-on pendant une séance ?
Un état de conscience modifiée, très doux, sécurisant, qui permet d’explorer sans danger ce qui bloque.

🔹 Peut-on travailler à distance ?
Oui, les séances sont très efficaces en visio, même si vous êtes à l’étranger.