Trichotillomanie : l’hypnose pour se libérer de l’arrachage

Vous vous arrachez les cheveux sans réussir à contrôler ce geste ?
La trichotillomanie touche souvent les personnes anxieuses, perfectionnistes ou soumises à une forte pression. Ma consultante a développé ce comportement durant ses études de médecine, dans un contexte exigeant et épuisant.

Quand la pression des études laisse une marque

Pour elle, ce n’était pas un manque de confiance mais une charge mentale énorme. En première année de médecine, elle quitte ses parents pour vivre en foyer et passe ses journées à travailler.
Au début, elle ne s’en rend pas compte. Puis ce geste s’installe : en lisant, en révisant, quand elle est concentrée ou fatiguée.

Ce n’est pas un arrachage massif, mais plutôt un triturage qui finit par casser les cheveux. Si elle essaie trop de se retenir, elle perd sa concentration et n’arrive plus à travailler.

Comprendre la trichotillomanie

La trichotillomanie n’est pas une simple habitude. Elle peut être déclenchée par :

• Un contexte de stress ou de fatigue intense

• La comparaison avec les autres (comme à la bibliothèque, où elle se sentait différente)

• Des paroles qui ont semé le doute (un ami qui la critiquait ou la rabaissait)

• La pression de réussir et de se montrer à la hauteur

L’hypnose : aller à la racine émotionnelle

Trichotillomanie : l’hypnose pour se libérer de l’arrachage de cheveux

En séance, nous avons retrouvé la scène où elle étudiait à la bibliothèque. Elle se comparait aux autres, utilisant encore le papier quand les autres travaillaient sur ordinateur. Ce sentiment de décalage l’a fragilisée.
Puis nous avons travaillé sur un souvenir avec un ami qui l’avait fait douter d’elle.

L’hypnose a permis de :

• Libérer ces mémoires de doute et de comparaison

• Apaiser la pression inconsciente qui alimente le geste

• Restaurer un sentiment de légitimité et de confiance dans ses capacités

• Déconnecter le geste automatique du besoin de concentration

Les bénéfices de l’hypnose

Grâce à l’hypnose, ma consultante a pu :

• Diminuer ses gestes de triturage

• Retrouver plus de sérénité dans son travail

• Concentrer son énergie sur ses études sans perdre ses cheveux

• Se libérer du poids du jugement des autres

L’hypnose en visio : une solution efficace et accessible

Avec l’hypno-visio via Hellocare ou WhatsApp, il est possible de travailler sur la trichotillomanie depuis chez soi. Cette approche rend le suivi régulier simple et accessible, même avec un emploi du temps chargé.

Témoignages Google authentiques

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « J’avais honte de m’arracher les cheveux. Aujourd’hui, j’ai retrouvé le contrôle et je me sens libérée. » – Mélanie F., mars 2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Grâce à Cécile, j’ai pu comprendre l’origine de mes gestes compulsifs et les réduire considérablement. » – Claire T., janvier 2025

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FAQ – Hypnose et trichotillomanie

Pourquoi je m’arrache les cheveux ?
C’est souvent une réponse inconsciente au stress, à la fatigue ou à une comparaison qui génère du doute.

L’hypnose peut-elle arrêter ce geste compulsif ?
Oui. L’hypnose agit sur la mémoire émotionnelle et déprogramme le geste automatique.

Combien de séances faut-il ?
Certaines personnes voient une amélioration rapide, d’autres ont besoin d’un suivi plus long selon leur histoire.