Gagner en confiance et se libérer de la peur du regard des autresLa peur du regard des autres peut s’installer très tôt et s’infiltrer discrètement dans la vie adulte.

Elle ne se manifeste pas toujours par une timidité visible.
Souvent, elle agit en silence.

Vous réfléchissez avant de parler.
Vous vous retenez.
Vous avez peur de gêner, de mal faire, de ne pas être à la hauteur.

Socialement, tout semble aller bien.
Intérieurement, quelque chose se fige.

Quand la peur d’être jugée empêche d’être soi

Clara, prénom modifié, est brillante, sensible et engagée dans son travail.
Pendant des années, elle a pourtant limité sa vie sociale.

Les soirées l’angoissaient.
Elle annulait au dernier moment.
Dans les groupes, elle se sentait figée, incapable de parler naturellement.

Cette difficulté à s’exprimer en groupe est typique de l’anxiété sociale.
La peur d’être observée et jugée prend le dessus, même lorsque personne n’est réellement menaçant.

Retrouver une posture intérieure apaisée

Au fil de l’accompagnement, Clara a commencé à se sentir plus stable intérieurement.
Un jour, elle croise une collègue avec qui les échanges avaient été tendus.

Elle réussit à dire ce qu’elle pense.
Sans s’énerver.
Sans se justifier.
Sans se trahir.

Elle se respecte.

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« Le travail que nous avons fait ensemble m’a aidée à être beaucoup plus posée. J’ai gagné en confiance en moi et cela m’a fait énormément de bien. »
Clara, 35 ans

Derrière la peur de parler, une blessure d’humiliation

Peur de rougir : quand l’anxiété sociale prend le contrôle

En hypnose, Clara se retrouve enfant.
Elle est sur scène.
Elle cherche sa mère du regard.
Tout le monde la regarde… et rit.

Ce moment, oublié consciemment, a laissé une trace émotionnelle profonde.
La peur d’être vue.
La peur d’être jugée.
La peur d’être moquée.

C’est souvent ainsi que naît une phobie sociale légère, difficile à nommer mais bien réelle.
Malaise dans les groupes.
Évitement des situations sociales.
Difficulté à prendre la parole.

Clara ne manque ni de valeur ni de compétences.
Elle manque de sécurité intérieure.

Peur du regard des autres et blessure d’humiliation

Derrière la peur du regard des autres, on retrouve très souvent une blessure d’humiliation ancienne.
Elle fige l’expression.
Elle coupe l’élan relationnel.
Elle installe l’idée qu’il est plus sûr de se taire que d’exister pleinement.

Cette peur ne se règle pas par la volonté ou la pensée positive.
Elle se transforme lorsqu’on agit à la racine émotionnelle.

L’hypnose pour restaurer la confiance en soi

Le travail en hypnose permet de
revisiter la scène source du blocage sans revivre la douleur
libérer l’émotion figée
réinstaller un sentiment de légitimité et de sécurité
apaiser la colère et la honte accumulées
se sentir libre d’être soi, sans masque ni tension

Progressivement, la fluidité relationnelle revient.
L’envie de s’ouvrir aux autres renaît naturellement.
La confiance ne se force plus, elle s’incarne.

Hypnose en visio pour retrouver aisance et confiance relationnelle

L’accompagnement peut se faire en HypnoVisio, depuis chez vous.
Les séances se déroulent les yeux fermés, guidées par la voix.
Le travail est mental, profond et tout aussi efficace qu’en cabinet.

Vous aussi, vous avez du mal à aller vers les autres ou à vous sentir à votre place en société.
Vous sentez qu’une peur irrationnelle vous bloque, malgré vos efforts.

Vous aussi, vous avez du mal à aller vers les autres, à vous sentir à votre place en société ? Vous sentez qu’il y a une peur en vous, irrationnelle, mais bloquante ?

Qui suis-je ?

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

Je suis Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource, hypnothérapeute certifiée, spécialisée dans l’anxiété, l’attachement anxieux et la libération émotionnelle.
Depuis plus de dix ans, j’aide les personnes hypersensibles à retrouver autonomie, solidité et dignité affective.

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