Troubles obsessionnels compulsifs : quand l’anxiété cherche à tout contrôler
Les troubles obsessionnels compulsifs ne sont pas un problème de logique.Les personnes concernées savent que leurs pensées sont excessives. Elles savent que leurs rituels sont irrationnels. Et pourtant… elles n’arrivent pas à s’arrêter. Parce que le TOC n’est pas une […]
Lire la suiteTraitement du trac chez les musiciens : quand la confiance en soi se bloque au moment clé
Le trac chez les musiciens n’est pas seulement une peur de monter sur scène.Il apparaît souvent chez des artistes techniquement prêts, parfois très expérimentés, qui savent jouer… mais dont la confiance en soi se désagrège au moment précis où elle […]
Lire la suiteHypocondrie et contrôle : quand vouloir se rassurer entretient la peur
Dans l’anxiété hypocondriaque, le problème n’est pas seulement la peur d’être malade.C’est la tentative permanente de se rassurer. Beaucoup de personnes vivent dans une logique invisible : vérifier pour calmer, analyser pour contrôler, anticiper pour éviter.Or ce mécanisme produit l’effet […]
Lire la suitePeur d’avaler : quand le corps déclenche l’alarme sans danger réel
La peur d’avaler ne concerne pas uniquement la gorge ou la déglutition.Elle touche au sentiment de sécurité intérieure. Beaucoup de personnes décrivent la même sensation :un aliment reste bloqué, la gorge se serre, la respiration devient consciente, et une pensée […]
Lire la suiteAddiction à la cocaïne : quand la recherche de contrôle devient une perte de contrôle
L’addiction à la cocaïne ne commence presque jamais comme une dépendance assumée.Elle s’installe souvent dans des contextes précis : soirées, moments de performance, périodes de stress, besoin de tenir, de briller, de ne pas flancher. Beaucoup de personnes disent :« […]
Lire la suiteBisexualité et questionnements intérieurs : quand l’esprit cherche à se comprendre
La bisexualité n’est pas un problème à résoudre.Mais le conflit intérieur, la confusion, la peur du regard des autres ou le sentiment de ne pas se reconnaître soi-même peuvent, eux, devenir profondément douloureux. Beaucoup de personnes consultent non pas parce […]
Lire la suiteCrier sur ses enfants : quand la colère dépasse la volonté
Vous vous êtes juré de ne pas crier.Vous vous êtes promis d’être calme, patiente, présente.Et pourtant… ça sort tout seul. La voix monte. Les mots dépassent la pensée.Puis vient la culpabilité. La honte. Le fameux :« Je ne voulais pas […]
Lire la suiteHypnose et insomnie : quand le corps est épuisé mais que l’esprit refuse de lâcher
L’insomnie résolue avec votre hypnothérapeute L’insomnie n’est pas seulement le fait de « mal dormir ».C’est l’expérience intime d’un corps fatigué qui demande du repos, et d’un esprit qui refuse de s’éteindre. Beaucoup de personnes ne se reconnaissent pas comme […]
Lire la suiteDépendance affective : quand aimer devient une source d’angoisse
La dépendance affective ne se résume pas à « aimer trop ».C’est vivre avec la peur constante d’être abandonné(e), d’être remplacé(e), de ne pas compter assez. C’est attendre un message, redouter le silence, se suradapter pour ne pas perdre l’autre… […]
Lire la suiteRonger les ongles comprendre ce geste anxieux et s’en libérer durablement
Se ronger les ongles n’est jamais une simple habitude.C’est un geste compulsif qui révèle un état du système nerveux, un niveau d’anxiété souvent ancien, et parfois une manière très précoce d’avoir appris à se calmer seul. Beaucoup de personnes se […]
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