Vous donnez tout, mais avez toujours peur que l’autre s’éloigne. Vous attendez des preuves d’amour, craignez les silences, redoutez la solitude. Ce que vous ressentez n’est pas une faiblesse : c’est le signe d’une blessure d’abandon, souvent à l’origine de la dépendance affective.
Comprendre cette blessure, c’est déjà commencer à la guérir.

Qu’est-ce que la blessure d’abandon ?

Une peur émotionnelle enracinée dans l’enfance

La blessure d’abandon ne naît pas d’une seule rupture, mais d’un sentiment ancien : celui d’avoir manqué d’amour, de présence ou d’attention.
Souvent, elle s’installe dans l’enfance, quand un parent était absent, distant ou débordé. Parfois, l’enfant se sent invisible, même si personne n’a voulu lui faire de mal.
Il grandit avec cette croyance silencieuse : “Si je ne suis pas aimé(e), je disparais.”

Ce vide intérieur devient une boussole affective : il guide inconsciemment vos choix amoureux, vos réactions, vos peurs.

Blessure d’abandon et relation amoureuse : un lien invisible

Quand aimer devient un besoin vital

Dans une relation amoureuse, la blessure d’abandon se rejoue à travers chaque silence, chaque éloignement, chaque désaccord.
Vous avez peur de perdre l’autre, de ne plus exister sans lui. cela génère de l’anxiété relationnelle.
Cette peur n’appartient pas à l’adulte que vous êtes aujourd’hui, mais à l’enfant intérieur qui, autrefois, a eu peur d’être seul.

L’amour devient alors une stratégie pour ne plus ressentir ce vide.
On donne trop, on pardonne tout, on s’adapte sans cesse pour garder le lien.
Mais à force de vouloir sauver la relation, on s’oublie soi-même.

C’est ainsi que la blessure d’abandon et relation amoureuse peuvent s’entremêler jusqu’à créer un schéma de dépendance affective.

Les signes d’une blessure d’abandon non guérie

• Peur panique du rejet ou du silence.

• Besoin constant d’être rassuré(e).

• Se sentit manipulée.

• Difficulté à être seul(e) sans ressentir un manque.

• Ne pas réussir à couper avec son ex.

• Attirance pour des partenaires distants ou instables.

• Colère ou tristesse intense quand l’autre prend de la distance.

• Une amitié vous fait souffrir

Ces comportements ne traduisent pas un manque de force, mais une souffrance ancienne.
Le test dépendance affective peut vous aider à mieux évaluer ce lien émotionnel encore actif.

Comment la blessure d’abandon influence vos relations

Le cercle de la peur et de l’attachement

La blessure d’abandon crée un cercle émotionnel difficile à rompre :

1. Vous aimez avec intensité.

2. Vous craignez la perte.

3. Vous donnez tout pour éviter l’éloignement.

4. L’autre s’éloigne davantage.

5. Le vide se ravive.

Chaque rupture réactive la même douleur. C’est ce qui pousse tant de personnes à rester dans des relations toxiques, ou à dire : “Je n’arrive pas à couper contact avec mon ex.”
Dans ces moments-là, ce n’est pas la relation que vous cherchez à préserver, mais la sécurité qu’elle symbolise.

La peur d’être seule après une séparation réactive souvent les mêmes mécanismes que ceux rencontrés dans cet article, où l’on s’accroche par crainte du vide intérieur plutôt que par véritable lien, révélant ainsi la profondeur de la dépendance affective et la nécessité de se reconstruire depuis l’intérieur.

Réconforter l’enfant intérieur grâce à l’hypnose

Comprendre ne suffit pas : il faut guérir émotionnellement

La blessure d’abandon ne se soigne pas par la raison.
Même quand vous savez que votre peur est irrationnelle, elle continue d’agir, car elle vient de l’inconscient.
L’hypnose permet d’aller là où la parole ne suffit plus : dans la mémoire émotionnelle.

Une séance type d’hypnose

Lors d’une séance d’hypnose dépendance affective, vous entrez dans un état de relaxation profonde.
Le mental se met en pause, et l’inconscient s’ouvre.
Le thérapeute vous guide pour rencontrer symboliquement votre “enfant intérieur” — cette partie de vous qui attend encore d’être aimée et rassurée.

En imagination, vous l’écoutez, vous le consolez, vous l’enlacez.
Vous lui offrez ce qu’il n’a pas reçu : une présence stable, une sécurité émotionnelle.
Ce moment symbolique agit comme une réparation intérieure : l’enfant n’a plus besoin de chercher à l’extérieur l’amour qui lui manquait.

Les transformations après la guérison

Après quelques séances, la vie émotionnelle change profondément :

• Moins de peur du rejet.

• Plus de calme face aux séparations ou silences.

• Meilleure confiance en soi.

• Capacité à aimer sans s’oublier.

Une patiente témoignait :

“En hypnose, j’ai ressenti une chaleur immense. C’était comme si la petite fille en moi n’était plus seule. Depuis, je vis mes relations dans la sérénité.”

Guérir la blessure d’abandon : retrouver sa complétude

Apaiser la blessure d’abandon, c’est retrouver la liberté d’aimer sans peur.
Ce n’est pas cesser d’aimer, c’est aimer autrement — depuis la sécurité intérieure, pas depuis le manque.

C’est le cœur du travail qui associe hypnose thérapeutique et accompagnement émotionnel pour réparer la racine du schéma d’abandon.

Quand la blessure guérit, vous n’avez plus besoin que quelqu’un vienne “vous sauver” : vous êtes déjà complet(e).

Se libérer durablement grâce à l’hypnose

L’hypnose agit avec douceur, sans revivre la douleur.
Elle permet de :

• Libérer la peur de l’abandon,

• Apaiser la mémoire du manque,

• Réinstaller une sécurité intérieure durable.

C’est cette méthode qui a inspiré le programme Complétude, conçu pour aider à reprendre le contrôle de ses émotions et se libérer des automatismes inconscients liés au manque affectif.

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Cécile Argy – hypnothérapeute certifiée (NGH et Psynapse)

📍 Cabinet Hypnosource – Boulogne
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