Ce n’est pas la cigarette le problème, c’est l’anxiété dessous
Si votre mental ne s’arrête jamais, que votre corps reste en alerte et que l’anxiété s’installe sans raison apparente, ce n’est pas un manque de volonté. C’est un système nerveux épuisé.
L’anxiété chronique ne se manifeste pas toujours par des crises spectaculaires.
Chez beaucoup de personnes, elle s’installe de façon plus diffuse : un mental qui ne s’arrête jamais, des pensées envahissantes qui tournent en boucle, une sensation permanente d’alerte, comme si quelque chose pouvait arriver à tout moment.
Ce fonctionnement d’hypervigilance épuise le corps et le système nerveux.
Avec le temps, il peut conduire à des crises d’angoisse, des peurs soudaines, ou une perte de confiance face à des situations pourtant ordinaires.
Si vous vous reconnaissez dans cet état de tension intérieure constante, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est le signe d’un système nerveux saturé, qui a besoin d’être apaisé à la racine.
Une crise de panique est un séisme intérieur. Tout semble basculer : votre cœur s’emballe soudainement, vos mains deviennent moites, votre souffle se coupe. Vous sentez une vague de chaleur monter, votre vision se trouble, parfois vos jambes se dérobent. À ce moment précis, l’angoisse vous submerge : “Je vais m’évanouir”, “Je fais peut-être une crise cardiaque”, “Je perds le contrôle.”
Si vous vivez cela, vous vous reconnaissez sûrement dans les mécanismes où l’esprit reste en hypervigilance. Pour d’autres, la crise se déclenche dans un contexte social — la peur du regard, de rougir, de bafouiller, ou peur du ridicule.
et l’impossibilité d’être seul ou de s’exprimer aisément devant les autres.
Certaines personnes voient même ces épisodes surgir la nuit, transformant le sommeil en véritable zone de danger.
Ce que j’observe depuis plus de dix ans, c’est que la crise de panique est rarement un phénomène isolé. Elle s’inscrit souvent dans un paysage anxieux plus large : pressions internes, stress prolongé, rumination, fatigue émotionnelle, besoin de contrôle.
Mais voici ce qui est essentiel :
Vous n’êtes pas prisonnier(e) de ces mécanismes. L’hypnose peut libérer votre corps et votre mental.
Maintenant 2 semaines depuis la dernière seance et l’anxiété et les pensées se decrochent petit à petit. Mais également une joie de vivre et une energie retrouvée. Hate de voir les effets sur du long terme.
Merci 🙏
Alice Lainé
Pourquoi l’hypnose apaise rapidement les crises de panique
Crise de panique et anxiété : l’hypnose pour retrouver le calme intérieur
Les personnes qui viennent me voir ont souvent essayé beaucoup de choses : méditation, yoga, sophrologie, techniques de respiration, parfois anxiolytiques. Cela peut aider… mais rarement de manière durable, car ces méthodes agissent sur la surface, pas sur la racine.
L’hypnose agit là où tout commence : dans les automatismes inconscients qui déclenchent la crise.
Le mécanisme inconscient derrière la peur
Votre corps ne déclenche pas une crise de panique “sans raison”. Il répond à une mémoire émotionnelle ancrée dans l’inconscient : un choc, une humiliation, une peur intense, parfois oubliée depuis longtemps.
L’inconscient continue de protéger l’adulte… avec la réaction qu’il avait programmée à l’époque.
C’est ainsi que certains développent des symptômes physiques intenses — douleurs dans la poitrine, tensions de la nuque, oppression.
D’autres vivent des sensations étranges, vertiges, raideurs, picotements.
Chez certaines personnes, l’anxiété ne se manifeste pas uniquement par des pensées envahissantes, mais aussi par des gestes compulsifs liés à l’anxiété, qui s’installent de façon automatique pour tenter d’apaiser la tension intérieure.
Je me sens beaucoup plus confiante et capable. Merci Cécile ! »
Marion Drouet
Apaiser le corps grâce à la reprogrammation émotionnelle
L’hypnose permet de revisiter cette scène racine, d’apaiser l’émotion figée, et de désactiver la réponse automatique.
Lorsque le cerveau comprend qu’il n’y a plus de danger, le corps se relâche immédiatement :
– la respiration devient fluide
– le cœur ralentit
– les muscles se dénouent
– la peur se dissout
Cela explique aussi pourquoi l’hypnose aide les personnes qui vivent un voile mental permanent, un épuisement.
Certaines personnes développent également des comportements répétitifs pour canaliser l’angoisse — s’arracher des cheveux, se ronger les ongles — un mécanisme très courant.
Comment l’hypnose a transformé la vie de mes patients ?
Crise de panique et anxiété : l’hypnose pour retrouver le calme intérieur
Myriam Pernot
“Mes crises nocturnes ont disparu en quelques séances”
Maxime, 38 ans, vivait des crises de panique nocturnes. À peine endormi, il se réveillait en suffoquant, persuadé que son cœur allait lâcher.
Il consultait régulièrement son médecin, convaincu d’avoir une maladie grave.
En hypnose, il a retrouvé une scène d’enfance où il avait paniqué dans le noir après un cauchemar. La mémoire émotionnelle, jamais apaisée, se réactivait chaque nuit.
Je conseil vivement ! »
11 janv. 2022 – Lucas Bastia
C’est un vrai soulagement et je la recommande à 100%. » Karim
Votre anxiété et ses signes peuvent être résolus avec l’hypnose
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces cas, l’hypnose peut vous aider.
Vous êtes peut-être dans une situation proche où la performance vous met dans un état avec un mental exigeant, rigide.
– Vous constatez que votre tension rejaillit sur votre famille.
Elle rejaillit en colère.
– Le verre d’alcool devient un faux calmant.
– Peut-être êtes vous ici après avoir tout essayé.
Les crises de panique ne sont pas une fatalité.
Elles sont un signal.
Un appel du corps.
Un message qui peut être apaisé.
Je suis arrivé avec de l’angoisse, du stresse et je suis reparti très apaisé. La séance m’a aidé à gérer mon angoisse et à contrôler mon stress. Allez-y les yeux fermés. »
29 juin 2022 – Killian Delarue
Choisir l’hypnose pour apaiser durablement les crises de panique
HypnoVisio
L’hypnose ne demande aucun effort particulier :
les yeux fermés, vous suivez ma voix, et le travail se fait à l’intérieur.
L’efficacité de l’HypnoVisio pour les personnes anxieuses
Beaucoup de personnes anxieuses préfèrent la visio :
– pas de transport,
– confort du domicile,
– sécurité émotionnelle,
– résultats identiques.
Les exercices étant mentaux, l’effet est le même qu’en cabinet.
Le principe est de retrouver le calme intérieur et de sa liberté retrouvée, grêce à l’hypnose : apaiser durablement, sans exposition forcée, en travaillant là où l’angoisse est née.
Cecile est très à l’écoute et son accompagnement très professionnel.
Véronique JAN
25 juin 2022 – barkat mohammed
Découvrez comment retrouver votre stabilité intérieure
Programme Plénitude
Si les crises de panique prennent trop de place dans votre vie, si votre corps se crispe au moindre stress, si vous anticipez sans cesse la prochaine crise… vous n’avez pas à rester dans cette spirale.
Ainsi, il est véritablement possible de connaître l’état de conscience de plénitude, de se libérer de l’anxiété et enfin retrouver la sérénité intérieure.
Ce programme a aidé des centaines de personnes à retrouver le calme intérieur, la confiance et la liberté.
Méthode Hypnosource – Programme Plénitude
Une méthode unique, orientée résultats :
• Consultation diagnostique gratuite
• 3 sessions en 1 séance pour un changement puissant
• Enregistrements d’auto-hypnose personnalisés
• 1 à 3 visio-coachings pour stabiliser la sérénité
• Suivi WhatsApp
• Programme complet : 230 €
Je dois vous avouer avoir suivi des thérapies relativement longues (ça se chiffre en dizaines d’années) afin de résoudre des conflits internes ayant pour origine la relation ou l’absence de relation avec les parents, la nounou, la grand mère, l’ex, les proches quoi !
J’ai fait un énorme travail sur moi. Vraiment sérieux. Mais je ne m’attendais absolument pas du tout à ce que j’allais vivre.
J’avais beaucoup d’appréhension au sujet de l’hypnose. On est complètement mis à nu, entre les mains du thérapeute, et ça demande une confiance immense.
J’ai consulté Cecile Argy sans vraiment savoir ce que j’allais trouver en moi pendant la séance. J’ai vraiment été bluffée. Elle utilise plusieurs techniques de visualisation qui permettent d’être confronté à son enfant intérieur et à des protagonistes extérieurs. Le fait d’être sous hypnose permet de toucher à l’inconscient et d’avoir enfin des résultats probants.
Cecile traite aussi toutes les addictions (l’alcoolisme, le tabagisme…) avec un taux de réussite très élevé. Elle propose également un coaching pour cette prestation et suit ses patients dans la durée. Je vous la recommande chaudement. »Delphine Simonet
Dépendance affective Hypnose Paris
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📍 Cabinet Hypnosource – Boulogne
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✨ Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource
👉 Reconnue comme l’une des meilleures hypnothérapeutes de France, validée par plus de 400 avis Google 5⭐️
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Mathilde Romand
L’histoire d’Imane
J’ai peur de rechuter dans certaines situation
Depuis 2022, elle a vécu sa première crise d’angoisse, une véritable attaque de panique.
Au moment où cela lui est arrivé, elle a eu très peur. Elle a eu l’impression qu’elle allait mourir.
À partir de là, sa vie a profondément changé.
Elle ne sort presque plus. Elle a peur de tout, en permanence.
Cette anxiété l’handicape au quotidien et l’empêche de faire beaucoup de choses.
Elle ne prend plus de plaisir à faire du shopping, ni à voyager.
Avant, elle voyageait souvent et aimait beaucoup sortir, se déplacer, découvrir.
Aujourd’hui, elle ne fait plus de sport et évite les situations qui pourraient déclencher une nouvelle crise.
Un jour, alors qu’elle était en voiture avec son mari pour faire des courses, elle a ressenti des picotements au niveau du cœur. Son mari lui a alors dit, sur le ton de l’inquiétude :
« J’espère que tu ne vas pas faire un AVC. »
Quelques mois auparavant, elle avait été confrontée à la mort : elle avait vu le père de son mari décédé.
Le même jour, en rentrant chez elle, elle a retrouvé sa femme de ménage allongée par terre. Sur le moment, elle a cru qu’elle était morte.
Ces événements ont profondément marqué son corps et son système nerveux, laissant une trace durable qui s’est exprimée ensuite sous forme d’angoisses et de crises de panique.
Après la séance, elle dit :
Nous avons continué le travail avec une 2eme séance incluse dans le forfait et l’accompagnement est vraiment de grande qualité. Le suivi est présent, humain, et on ne se sent jamais abandonnée.
Un immense merci pour cet accompagnement précieux. »
Quand l’anxiété se déplace et s’accumule
Ma consultante vit avec une anxiété diffuse, faite de peurs multiples et changeantes. La peur de l’avion est la plus visible, mais elle n’est que la partie émergée. S’y ajoutent la peur de la mort, de vieillir, du rejet, de perdre le contrôle, de devenir folle, de la méchanceté humaine. Elle évite les thrillers psychologiques, redoute le métro, se déplace à vélo, craint de ne jamais être vraiment heureuse, d’étouffer à cause d’allergies.
La nuit, son inconscient s’exprime autrement : cauchemars récurrents, scénarios de rejet par sa famille, sentiment d’exclusion.
Le voyage, qu’elle aime profondément, devient paradoxalement un déclencheur majeur. Les jours précédant un départ, la tension monte. Au moment de prendre l’avion, l’angoisse explose : tremblements, panique, larmes, épuisement. Plus jeune, elle faisait déjà des crises d’angoisse à son entrée à la faculté. Aujourd’hui, les symptômes ont changé de forme, mais l’anxiété est toujours là, prête à se déplacer vers un nouveau support.
En hypnose, son inconscient la ramène à une scène à 18 ans, dans un bus. Derrière cette image, se révèle une blessure d’abandon liée au père, profonde et non verbalisée. Ce n’est pas la peur qui est le problème, mais ce qu’elle protège. En libérant cette blessure fondatrice, le système nerveux peut enfin relâcher l’hypervigilance permanente, et les peurs cessent d’avoir besoin de se multiplier pour exister.
👉 Quand l’angoisse prend plusieurs visages, c’est souvent qu’une seule blessure demande à être entendue.
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Harcèlement au travail et effondrement émotionnel : quand l’injustice réactive une blessure ancienne
Mon patient traverse une situation professionnelle profondément déstabilisante. Depuis huit mois, son entreprise met en place des stratégies de mise à l’écart proches du harcèlement moral, dans le contexte d’un rachat et d’une réorganisation interne. Deux directeurs pour un même poste, des pressions constantes, des tentatives répétées de déstabilisation : tout est fait pour le pousser à la faute.
Manager expérimenté depuis plus de vingt-cinq ans, il tient bon sur le plan rationnel. Mais intérieurement, le corps ne suit plus. Les nuits sont hachées. La charge mentale est permanente. Les pensées tournent en boucle autour de l’injustice vécue, de la négociation financière en cours, de la peur de devoir tout reconstruire ailleurs. Il décrit une rage contenue, un profond dégoût, une colère sourde… et une fatigue morale extrême. Deux arrêts de travail ont déjà été nécessaires.
En séance d’hypnose, nous remontons bien au-delà du contexte professionnel. Son inconscient le ramène à une blessure ancienne : un père dur, peu présent émotionnellement, marqué par une histoire de survie et de dettes familiales. Un père qui n’a jamais su demander « comment ça va ». Cette carence affective a laissé une empreinte de dévalorisation silencieuse, aujourd’hui réactivée par le sentiment d’être injustement sacrifié, nié, remplacé.
Le travail hypnotique permet de dissocier la situation actuelle de cette blessure originelle. À mesure que la charge émotionnelle se libère, la confusion s’apaise, la colère se transforme, et l’espace intérieur se réorganise. Il ne s’agit plus seulement de “tenir” face au harcèlement, mais de retrouver une stabilité interne pour traverser cette étape sans s’effondrer, ni se perdre.
👉 Vous vivez une situation professionnelle qui vous ronge de l’intérieur ?
Parler à votre inconscient peut changer la façon dont vous traversez l’épreuve.
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Crises d’angoisse au travail : quand le corps lâche sans raison apparente
Cette consultante souffrait de crises d’angoisse récurrentes dans le cadre professionnel.
Les symptômes étaient très physiques et invalidants : tremblements des mains dès qu’une émotion surgissait, difficulté à tenir une fourchette lors des déjeuners avec les collègues, tachycardie pouvant aller jusqu’au malaise, sensation de jambes qui lâchent, teint livide, besoin irrépressible de pleurer pour relâcher la pression.
Progressivement, elle a commencé à éviter certaines situations : les pauses café, les repas à l’extérieur, parfois même les sorties entre collègues. Elle s’interrogeait sur un lien avec l’alcool, mais constatait que ces crises ne survenaient pas dans le cadre familial. Au travail, pourtant, aucune pression particulière de la hiérarchie. L’angoisse semblait surgir “sans raison”.
En séance d’hypnose, l’inconscient l’a ramenée à des événements anciens non digérés : le divorce de ses parents et le décès de son père, qui lui avait caché sa maladie. Une histoire restée enfouie pendant des années, jamais réellement traitée malgré plusieurs suivis thérapeutiques.
Lors de la séance, elle a ressenti une ouverture nette au niveau de la poitrine, comme un relâchement profond.
Après cette libération émotionnelle, l’intensité des crises a diminué, laissant place à un apaisement durable et à un nouveau rapport à son environnement professionnel.
👉 Se libérer des crises d’angoisse au travail est possible lorsque la cause profonde est enfin entendue.
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Problème de fertilité et parcours PMA – Hypnose Paris
Cette consultante suivait un parcours PMA depuis six ans, sans résultat, malgré un travail thérapeutique préalable. En hypnose, une peur inconsciente liée à la grossesse et à l’affirmation de soi a émergé, ancrée dans l’enfance.
Le travail a permis de restaurer un sentiment de sécurité, de protection intérieure et de confiance, en libérant les croyances émotionnelles qui bloquaient le corps.
Préparation à la maternité : l’histoire magnifique d’Océane
Lors de la séance d’hypnose, j’ai compris que cette peur n’était pas liée à la grossesse en elle-même, mais à quelque chose de bien plus profond : l’acceptation de devenir mère, et surtout la peur de ne pas être une « bonne mère ».
Grâce à cette séance, j’ai pu mettre des mots sur ces blocages, les comprendre et commencer
Trois jours seulement après, j’ai ressenti les premiers coups de mon bébé… et cette fois, j’en ai été plus que ravie, émue et apaisée.
Je remercie profondément Cécile pour son écoute, sa bienveillance et son accompagnement précieux, qui m’ont permis de me reconnecter à moi-même et à mon bébé avec sérénité ». océane babin
Les crises d’angoisse liées à la peur de perdre l’être aimé
Cette consultante souffrait de crises d’angoisse récurrentes, réactivées à chaque séparation d’avec sa compagne, avec un sentiment permanent de danger et des pensées catastrophiques.
En hypnose, les séances ont mis en lumière des deuils précoces et un manque de sécurité affective dans l’enfance, à l’origine de la peur de perdre l’autre. La libération de ces mémoires a permis d’apaiser l’angoisse de séparation et de restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
👉 Apaiser l’anxiété, c’est possible.
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Le traitement de l’anxiété et de l’angoisse intervient même pour des peurs primordiale de peur de la mort.