Boire pour se détendre.
Boire “par réflexe” en fin de semaine.
Boire pour souffler, pour relâcher la pression, pour créer un moment doux après une semaine intense.

Et puis un jour, réaliser que ce verre du vendredi soir n’est plus un choix… mais un automatisme.
C’est exactement ce que vivait ma consultante : une femme qui ne boit pas tous les jours, qui n’a pas une dépendance sévère, mais qui a perdu la liberté de dire “non”, même lorsqu’elle en a envie.

Elle n’a aucun problème en soirée. Aucun excès. Aucun débordement.
Son défi est plus subtil : le rituel émotionnel du vendredi, celui qui s’est installé sans bruit, jusqu’à devenir une évidence.

Quand un verre devient un réflexe… sans que l’on s’en aperçoive

Alcool : Se Libérer des Automatismes grâce à l’Hypnose

Le vendredi soir, tout s’enclenche.
La semaine retombe, le corps se relâche, l’envie “d’ouvrir la parenthèse” se fait sentir.
Avec son conjoint, ils ont créé un rituel : un verre, puis un autre, toujours dans le même décor, les mêmes mots, la même détente recherchée.

Elle aimerait parfois boire un jus.
Elle aimerait dire “pas aujourd’hui”.
Mais quelque chose prend le dessus.

Cet automatisme n’a rien à voir avec une consommation quotidienne.
Il est lié à un besoin intérieur, souvent inconscient, que l’alcool vient calmer.

C’est un mécanisme très répandu chez les femmes qui vivent :

• un stress difficile à évacuer
• un vide intérieur
• un besoin de se sentir reliée à l’autre
• une fatigue émotionnelle qui pousse à boire
• une recherche de douceur dans une semaine trop exigeante

Ce fonctionnement fait écho à des problématiques associées à l’alcool féminin, à la normalisation sociale du verre de trop, aux soirées en couple, et à ce désir d’apaiser quelque chose qu’on ne sait pas nommer.

Une histoire de deuil, de solitude… et d’émotions non exprimées

En 2020, une collègue proche meurt d’un cancer.
Un choc brutal, un deuil profond, une tristesse immense.
Son compagnon n’est pas là pour la soutenir. Elle pleure seule, gère seule, traverse seule.

Cette année-là, elle boit jusqu’à s’endormir.
C’est sa manière de ne pas sentir, de ne pas s’effondrer, de tenir debout.

Depuis, elle a réduit. Mais l’automatisme est resté.
L’alcool est devenu une ouverture vers une émotion qu’elle n’ose pas vivre pleinement.

Dans ces cas-là, la consommation n’est jamais “du plaisir”. Elle est la trace d’un besoin non résolu, que l’on retrouve aussi chez celles qui disent je bois pour oublier, chez celles qui vivent une spirale dépressive, ou encore chez celles qui ressentent une montée émotionnelle proche d’un mal-être lorsque le vendredi arrive.

En hypnose : retrouver une liberté que l’on croyait perdue

Alcool : Se Libérer des Automatismes grâce à l’Hypnose

Lors de la séance, nous avons travaillé sur la symbolique du vendredi soir, ce moment précis où tout s’active automatiquement dans le corps.

L’objectif n’est pas l’abstinence forcée.
L’objectif est la liberté intérieure.

L’hypnose permet d’agir là où la volonté n’a pas accès :

• redéfinir la notion de récompense
• dissoudre l’association “vendredi = alcool”
• apaiser la blessure émotionnelle liée au deuil
• créer un ancrage nouveau, sain, choisi
• reprogrammer l’inconscient pour remettre du choix là où il n’y en avait plus

On vient aussi travailler ce qui nourrit l’automatisme :
les pensées, la fatigue, la solitude, les émotions bloquées, la pression de la semaine, la charge mentale, parfois même l’anxiété que l’on tente d’apaiser — comme on le retrouve dans l’alcool et l’anxiété, le verre automatique, ou l’illusion de modération.

Petit à petit, le corps cesse d’attendre l’alcool.
La liberté réapparaît.
Elle a pu dire : « Vendredi, je n’ai pas eu envie. Et j’ai choisi ce que je voulais vraiment. »

C’est cela, la reprise de contrôle.

Témoignages parmi plus de 400 avis Google

« Après la séance, je n’ai plus eu envie de boire, même quand mes copains m’ont nargué, même après une dispute avec ma femme. Mon entourage est étonné ! »
— Cédric

« L’hypnose a été un véritable tournant dans ma lutte contre l’alcool. Cécile a su m’accompagner avec bienveillance et efficacité. Je me sens désormais libéré. »
— Thierry L.

« Je ne ressens plus le besoin de boire, et ma vie a complètement changé. »
— Valérie S.

Ces témoignages sur la méthode illustrent ce que vivent aussi les personnes confrontées à l’alcool émotionnel, au vide intérieur, aux réactions du type je bois par habitude, ou à la sensation de ne plus être pleinement maître de son comportement.

Le programme Self-Control : pour celles qui veulent reprendre la main

HypnoVisio

Self-Control est conçu pour les femmes (et hommes) qui :

• veulent comprendre d’où vient ce réflexe automatique
• souhaitent retrouver une vraie liberté intérieure
• n’ont pas une dépendance quotidienne mais un mécanisme émotionnel
• veulent sortir de l’automatisme sans lutte ni frustration

Le programme comprend :

• Une consultation diagnostique gratuite
• Une séance thérapeutique en trois temps
• Des enregistrements d’auto-hypnose personnalisés
• Un suivi WhatsApp discret
• 1 à 3 visios de consolidation

Tarif : 300 €

C’est un accompagnement structuré, doux et efficace, qui aide à transformer durablement le rapport à l’alcool.

HypnoVisio : aussi puissante qu’en cabinet

La visio fonctionne parfaitement, car l’hypnose se pratique les yeux fermés, en suivant ma voix.
Depuis chez vous, dans votre cocon, vous pouvez travailler en profondeur l’automatisme du verre du vendredi soir.

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Cécile Argy

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« Ne laissez pas un automatisme décider de vos soirées. Un simple appel peut changer votre trajectoire. »

📍 Cabinet Hypnosource – Boulogne
💻 HypnoVisio disponible partout en France et à l’international
✨ Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource
👉 Validée par plus de 400 avis Google 5⭐️
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