La peur de la solitude est l’un des moteurs les plus fréquents de la dépendance affective, et alimente des relations vécues dans l’angoisse.

La dépendance affective n’est pas seulement une peur d’être quittée.
C’est souvent une peur profonde d’être seule avec soi-même.

Certaines personnes supportent mal les silences, les soirées sans message, les week-ends sans projet.
Ce n’est pas l’absence de l’autre qui fait souffrir en premier, mais ce que cette absence réveille à l’intérieur.
Un vide.
Une agitation.
Une sensation d’abandon diffus, parfois difficile à nommer.

Programme Compétude

Dans ces moments-là, le système nerveux se met en alerte.
Le corps réagit comme face à un danger réel.
Le mental s’emballe, cherche un contact, une réponse, un signe.
Appels répétés, messages envoyés trop vite, ruminations, peur panique d’être oublié.

La solitude devient alors une menace intérieure.

Beaucoup de consultantes décrivent ce paradoxe :
elles savent qu’elles ont besoin de se retrouver,
mais dès qu’elles sont seules, l’angoisse monte.

Cette peur n’est pas liée au présent.
Elle prend racine dans des expériences anciennes où la solitude a été vécue comme une insécurité.
Absence affective.
Manque de soutien émotionnel.
Moments où l’enfant a dû se débrouiller seule avec ses émotions.

L’adulte ne s’en souvient pas toujours consciemment.
Mais le corps, lui, a appris une chose :
être seule = danger.

Dans la dépendance affective, la relation devient alors un régulateur émotionnel.
L’autre rassure, calme, stabilise.
Et sans lui, tout s’effondre.

En hypnose thérapeutique, le travail ne consiste pas à apprendre à « aimer être seule » par la force.
Le programme Complétude vise à restaurer une sécurité intérieure stable, indépendante de la présence de l’autre.
Quand le corps comprend qu’il peut se sentir en sécurité seul, la peur se dissout.

La relation cesse d’être une béquille.
Elle redevient un choix.

Sortir de la dépendance affective, ce n’est pas renoncer à l’amour.
C’est ne plus en avoir besoin pour se sentir entière.

Des résultats concrets et durables

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

Les effets sont identiques à ceux d’une séance en cabinet : détente, clarté mentale, regain de confiance, sérénité.
L’HypnoVisio permet tout cela, dans le confort et la sécurité de votre propre environnement.

📞 Téléphonez maintenant pour un diagnostic gratuit au 00336 61 79 23 74
ou prenez rendez-vous en ligne via WhatsApp pour l’HypnoVisio : https://wa.me/33661792374
📍 Cabinet Hypnosource – Boulogne
💻 Séances en visio disponibles partout en France et à l’international
✨ Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource
👉 Reconnue comme l’une des meilleures hypnothérapeutes de France, validée par plus de 400 avis Google 5⭐️
📲 Rejoignez-moi aussi sur Facebook et Instagram