Mal de tête après un verre : hypersensibilité et stress caché
Vous buvez un seul verre, parfois deux, et pourtant… votre corps réagit.Le lendemain, les symptômes sont là : mal de tête, nausées, palpitations, fatigue, voire anxiété soudaine. Vous vous dites : “Je me sens mal, pourtant je n’ai presque rien […]
Lire la suiteAlcool et dépression : comprendre la spirale
L’alcool et la dépression forment un duo silencieux. Deux réalités qui s’attirent, s’entretiennent, se nourrissent.D’un côté, le verre qui apaise, fait taire la tension, suspend le tumulte intérieur. De l’autre, la fatigue, le vide, la perte de motivation.À première vue, […]
Lire la suiteJe bois toujours avec modération : quand le contrôle devient illusion
“Je bois toujours avec modération.”Combien de fois avez-vous prononcé cette phrase, ou l’avez-vous pensée pour vous rassurer ? Derrière ces mots se cache souvent un besoin de prouver qu’on maîtrise. Qu’on ne fait pas partie “de celles qui ont un […]
Lire la suiteAlcool et amour : pourquoi on cherche à combler un vide intérieur
Il y a des soirs où le verre n’est pas vraiment pour “faire la fête”.C’est un geste tendre, presque familier. Une façon de s’apaiser, de se sentir moins seule, de ramener un peu de chaleur là où l’amour semble manquer. […]
Lire la suiteAlcool féminin : la normalisation sociale du verre de trop
Vous rentrez du travail, fatiguée, vidée. Ce “verre pour décompresser” semble anodin. Et pourtant, derrière ce geste répété se cache souvent une habitude culturelle devenue réflexe : la normalisation de l’alcool féminin. Ce rituel, présenté comme un symbole de liberté […]
Lire la suiteAlcool et grossesse : les risques souvent minimisés
Quand un “petit verre” devient un vrai danger pour le bébé“Un seul verre, ce n’est pas grave.” Cette phrase revient souvent. Pourtant, la réalité est claire : l’alcool pendant la grossesse n’est jamais sans risque. Même une petite quantité traverse […]
Lire la suiteHypnose pour arrêter de boire : se libérer sans lutter
Vous avez essayé la volonté, les pauses, les défis “sans alcool”… mais rien n’y fait. Chaque soir, le même rituel revient : un verre pour se détendre, puis un autre, et la culpabilité au réveil. Si vous vous reconnaissez dans […]
Lire la suiteAlcool et sentiments amoureux : illusions et dépendances croisées
Vous pensez à lui en buvant un verre… ou vous buvez pour ne plus penser à lui ?Beaucoup de femmes ne font pas le lien entre leur rapport à l’amour et leur rapport à l’alcool. Pourtant, ces deux mondes s’entrelacent […]
Lire la suiteBlack-out alcool : perte de contrôle et honte au réveil
Le réveil sans souvenir : quand le vide devient angoissant Vous vous réveillez, la tête lourde, le cœur battant, et rien ne revient. Le téléphone entre les mains, vous cherchez à reconstituer les morceaux d’une soirée floue. Des messages, des […]
Lire la suiteAlcool et anxiété : pourquoi le stress pousse à boire ?
Vous rentrez du travail, vidée. Une journée de mails, de réunions, de tension contenue. Vous avez “tenu bon”, donné le change, gardé le sourire. Et maintenant, ce verre de vin du soir vous semble la récompense légitime d’une journée épuisante. […]
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