Je n’arrive plus à retrouver ma vie depuis la rupture
Je n’arrive plus à retrouver ma vie depuis la rupture : comprendre la dépendance affective. Certaines ruptures ne ressemblent pas aux autres. Elles créent un effondrement intérieur, un vertige émotionnel qui dépasse l’histoire vécue. Beaucoup de personnes arrivent vers moi […]
Lire la suiteTémoignage anxiété : la réussite de l’hypnose en histoires vraies
Ils étaient submergés par le stress, incapables de dormir, de respirer ou simplement de se sentir bien dans leur peau. Puis, en quelques séances d’hypnose, leur vie a changé. Ces témoignages d’anxiété racontent la libération, la sérénité retrouvée, la vraie […]
Lire la suiteAnxiété : que faire quand rien ne marche ?
Vous avez essayé la relaxation, le sport, la méditation pour calmer l’anxiété, peut-être même la psychothérapie… mais la tension revient toujours. Vous connaissez par cœur les conseils pour aller mieux, et pourtant, rien ne semble fonctionner. Si vous vous demandez […]
Lire la suiteHypnose et anxiété : une alliance naturelle pour apaiser l’esprit
Votre esprit tourne sans répit. Vous anticipez, vous ruminez, votre corps reste en tension constante. Vous avez essayé de méditer, de respirer, de “lâcher prise” — sans succès durable.L’hypnose et l’anxiété entretiennent pourtant une relation particulière : quand la seconde […]
Lire la suiteToc anxiété : quand le corps parle à votre place
Vous le savez, mais vous ne pouvez pas vous en empêcher. Vous vous mordillez les ongles, vous tirez vos cheveux, vous triturez votre peau. Ces gestes automatiques sont autant de tentatives du corps pour libérer une tension invisible. Le toc […]
Lire la suiteAnxiété et alcool : le faux calme qui entretient le stress
Vous rentrez du travail, fatigué(e), vidé(e), avec cette envie d’un verre pour relâcher la pression. L’instant semble anodin, même mérité. Mais avec le temps, ce rituel devient une habitude dont il est difficile de se passer. Le lien entre anxiété […]
Lire la suiteParents anxieux : quand votre stress devient celui de vos enfants
Vous voulez bien faire, protéger, anticiper… mais à force de vouloir tout contrôler, vous sentez cette boule au ventre qui ne vous quitte plus. Et vos enfants, eux aussi, deviennent nerveux, tendus, hypersensibles. Les parents anxieux ne transmettent pas seulement […]
Lire la suiteBrouillard mental et anxiété : quand votre cerveau fatigue
Brouillard mental et anxiété : quand votre cerveau fatigue Vous avez la tête lourde, les idées floues, le corps tendu. Vous dormez mal, et cette boule au ventre ne vous quitte plus. Ce brouillard mental symptôme d’une surcharge émotionnelle n’est […]
Lire la suiteAnxiété vertiges et tensions : quand le corps dit stop
Vous avez parfois la tête qui tourne, une tension dans la nuque impossible à relâcher, ou le cœur qui bat trop vite sans raison ? Vous n’êtes pas seul(e). Ces symptômes physiques de l’anxiété sont fréquents, mais déroutants. Le corps […]
Lire la suitePeur de la maladie : quand l’esprit s’invente des symptômes
Une douleur, un battement inhabituel, un vertige… et aussitôt votre esprit imagine le pire. Vous cherchez des explications, consultez sur Internet, revérifiez vos analyses — tout semble normal, mais la peur reste. Vous vivez peut-être une anxiété hypocondriaque, ce trouble […]
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