Le bruxisme, aussi appelé grincement des dents ou serrement de la mâchoire, touche de nombreuses personnes sans qu’elles en comprennent réellement la cause.
La nuit, les dents se serrent. Le matin, la mâchoire est douloureuse, les cervicales tendues, la fatigue bien présente. Et pourtant, tout semble aller bien dans la journée.

En réalité, le bruxisme n’est pas un problème dentaire.
C’est un symptôme anxieux, une réponse automatique du corps lorsque le système nerveux reste bloqué en mode alerte, comme on l’observe dans les états de
bruxisme lié à l’anxiété et aux émotions non exprimées.

Bruxisme : quand le stress s’imprime dans la mâchoire

Le bruxisme est une forme de langage corporel inconscient.
Lorsque l’anxiété, la pression ou les émotions retenues ne trouvent pas de sortie, le corps s’en charge. Et très souvent, c’est la mâchoire qui devient le point de décharge.

Serrer les dents, c’est retenir ce qui ne peut pas être dit, contenir une colère ou une peur, tenter de garder le contrôle coûte que coûte.
Ce mécanisme est particulièrement fréquent dans les situations de
stress professionnel prolongé,
lorsque le corps continue d’absorber la pression sans jamais relâcher.

Pourquoi on serre les dents sans s’en rendre compte

Beaucoup de personnes disent :
« Je ne suis pas stressé(e), pourtant je grince des dents. »

Justement.
Le bruxisme apparaît souvent chez celles et ceux qui ne s’autorisent pas à lâcher prise.

On le retrouve dans des contextes de pression et de performance, mais aussi dans des situations beaucoup plus silencieuses et destructrices comme le
harcèlement moral au travail,
où la mâchoire encaisse l’injustice à la place de la parole.

La mâchoire reste contractée comme si elle devait tenir, encaisser, survivre.
Avec le temps, ce réflexe devient automatique.

Bruxisme nocturne : quand le corps continue la lutte pendant le sommeil

Le bruxisme nocturne est l’un des plus éprouvants.
La nuit, le mental lâche le contrôle, mais le corps, lui, continue.

C’est souvent pendant le sommeil que la tension accumulée dans la journée s’exprime, que les émotions refoulées trouvent une sortie, que le système nerveux relance un réflexe de survie.
C’est exactement ce qui se joue lorsque
le mental s’emballe la nuit.

Résultat : grincement des dents, mâchoire verrouillée, micro-réveils, sommeil non réparateur.
Au réveil, la fatigue est là, parfois accompagnée de migraines, de douleurs faciales ou de tensions cervicales.

Gouttières, Botox, soins dentaires : pourquoi ça ne règle pas le fond

Les gouttières, les soins dentaires ou même le Botox peuvent protéger les dents ou soulager temporairement les muscles.
Mais ils n’agissent que sur le symptôme, jamais sur la cause émotionnelle.

Tant que l’anxiété de fond, la pression interne ou la mémoire émotionnelle restent actives, le corps continue de serrer.
C’est pour cela que beaucoup de personnes disent :
« Ça revient toujours. »

Hypnose et bruxisme : agir là où tout commence

L’hypnose thérapeutique agit directement sur le système nerveux et les mémoires émotionnelles inconscientes.
Elle permet de désactiver le réflexe de survie qui s’exprime par la mâchoire.

Ce travail est au cœur de l’approche proposée sur la page
hypnose et grincement des dents,
et il fonctionne tout aussi efficacement en cabinet qu’en HypnoVisio, puisque tout se fait mentalement, les yeux fermés, guidé par la voix.

Cas cliniques : quand la mâchoire se relâche enfin

Chez certains consultants, le bruxisme lié au stress professionnel diminue rapidement après la libération d’un conflit de loyauté, d’une trahison ou d’une pression excessive.

Chez d’autres, le bruxisme et l’anxiété prennent racine dans des blessures plus anciennes : peur d’être jugé, besoin de reconnaissance, colère retenue depuis l’enfance.
Ces mécanismes sont typiques des profils qui vivent avec une anxiété de fond non régulée.

Lorsque la charge émotionnelle est libérée, le corps n’a plus besoin de serrer.
La mâchoire se détend. Le sommeil s’apaise. Le visage retrouve de la douceur.

Bruxisme et anxiété : un terrain commun

Le bruxisme apparaît très souvent sur un terrain anxieux global : fatigue nerveuse, pensées en boucle, difficulté à lâcher prise, hypercontrôle.

C’est pourquoi l’apaisement durable passe par un travail global sur l’anxiété, comme celui proposé dans le
programme Plénitude,
conçu pour réguler le système nerveux en profondeur et installer une sécurité intérieure stable.

Le bruxisme n’est pas un manque de volonté

Vous ne serrez pas les dents parce que vous êtes faible.
Vous serrez les dents parce que votre corps a appris à tenir.

La bonne nouvelle, c’est que ce réflexe est réversible.
Lorsque l’anxiété s’apaise, lorsque l’émotion est entendue, la mâchoire n’a plus besoin de se battre.

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

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