Prise de parole en public et crises de panique : l’hypnose comme issue libératrice
Parler en public peut devenir un véritable cauchemar pour certaines personnes. Quand le simple fait de savoir qu’on va devoir s’exprimer déclenche des crises de panique, il devient urgent de comprendre et d’agir à la racine. Chez Hypnosource, l’hypnose permet d’intervenir rapidement pour désactiver les automatismes émotionnels liés au stress.

Cette réaction automatique fait partie d’un fonctionnement lié à l’anxiété, où le corps anticipe le danger avant même que quoi que ce soit ne soit arrivé.

L’angoisse anticipée de devoir parler

Mon consultant traverse régulièrement des périodes de stress professionnel. Il ne s’agit pas simplement de trac passager : dès qu’il sait qu’il va devoir prendre la parole lors d’un monologue, son corps réagit violemment. En moins de 20 secondes, son rythme cardiaque grimpe à 180 battements par minute. Cette montée de panique reste souvent intériorisée, rendant la situation encore plus difficile à gérer.

Cette difficulté à s’exprimer sans panique rejoint une peur de parler en public profondément enracinée, bien au-delà de la simple timidité.

L’hypnose : revenir à la source du blocage

Prise de parole en public et crises de panique : l’hypnose comme issue libératrice

Lors de notre séance, nous avons accédé à deux situations racines profondément ancrées dans sa mémoire émotionnelle :

• Un chef malveillant dans une expérience professionnelle passée, générant un climat d’insécurité permanente.

• Un souvenir scolaire en classe de 6e, où parler devant le tableau était devenu une source d’humiliation et de peur.

Ces scènes, bien que lointaines, laissaient encore des traces dans son système nerveux. Grâce à l’hypnose, nous avons pu désactiver les réactions automatiques, rétablir un sentiment de sécurité, et libérer le corps de cette mémoire émotionnelle.

Après la séance : une sensation immédiate de relâchement

En sortant de la séance, mon consultant a ressenti un grand relâchement au niveau des épaules, comme un poids en moins. Quelques jours plus tard, il a pu mieux gérer ses appels professionnels, sans la panique habituelle. Sa respiration est redevenue stable, et son rythme cardiaque mieux maîtrisé.
Quelques jours après, il écrit : Bonjour, je souhaite vous remercier pour notre rencontre du 26 mai. Depuis cette séance d’hypnose, mon ventre se contracte par moments et j’imagine qu’il faudra encore quelques jours pour m’apprivoiser et être à l’écoute de mon corps. Mais je me suis également senti libéré d’un poids et vous en suis très reconnaissant. Bonne journée

Une autre séance est prévue en juin, pour renforcer cette transformation déjà amorcée.

⭐⭐⭐⭐⭐ « J’avais la boule au ventre dès qu’il fallait parler devant mes collègues. Une séance a suffi pour me sentir en confiance. » – Aurélien L.

⭐⭐⭐⭐⭐ « Grâce à l’hypnose, j’ai pu identifier une vieille peur liée à l’école. Aujourd’hui, je prends la parole plus facilement. » – Julie D.

⭐⭐⭐⭐⭐ « Je n’aurais jamais pensé que ce stress puisse disparaître aussi vite. Bluffant. » – Karim S.

⭐⭐⭐⭐⭐ « Cécile m’a aidé à transformer mes angoisses en énergie positive. Un grand merci ! » – Thomas R.

Pourquoi l’hypnose fonctionne-t-elle si bien dans ces cas-là ?

Parce que l’hypnose ne cherche pas à forcer ou à raisonner la peur. Elle accède directement à l’émotion figée, souvent installée depuis l’enfance ou une expérience traumatique. En une séance, le cerveau peut créer de nouveaux réflexes émotionnels, et rompre le lien entre parole et panique.

Le programme Plénitude : apaiser l’anxiété en profondeur

Le programme Plénitude s’adresse aux personnes dont l’anxiété se manifeste par des crises de panique, un stress de performance, une peur de parler ou des réactions corporelles incontrôlables.
Il propose un accompagnement structuré qui agit à la racine des automatismes anxieux :

• Identification des déclencheurs inconscients de l’anxiété
• Libération des mémoires émotionnelles à l’origine du stress
• Apaisement du système nerveux autonome
• Désactivation des réactions de panique et d’hypervigilance
• Renforcement de la sécurité intérieure et de la confiance
• Intégration de nouveaux réflexes émotionnels plus calmes et stables

Le programme Plénitude permet de ne plus subir son anxiété, mais de retrouver une présence intérieure sereine, que ce soit au travail, dans la prise de parole ou dans la vie quotidienne.

📍 Cabinet à Boulogne-Billancourt – Hypnosource

Cécile Argy – hypnosourc

📞 06 61 79 23 74
🌐 En ligne sur Hellocare

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