Vertiges, sueurs, cœur qui s’emballe : le corps en mode alerte
Peur du vide : quand le corps panique malgré la sécurité
Quand les phobies et les symptômes physiques surgissent sans prévenir — sueurs froides, tremblements, jambes molles, cœur qui tape trop vite — on a l’impression de perdre le contrôle. Beaucoup se demandent : “Est-ce que c’est un malaise ? Une crise d’angoisse ? Est-ce que je suis en train de développer une phobie ?”
Ces sensations sont des signaux du système nerveux en alerte maximale, un mécanisme.
Pourquoi le corps déclenche l’alerte ?
Le réflexe de survie s’active avant la pensée
Votre cerveau reptilien réagit plus vite que votre logique.
Il détecte un danger, même imaginaire, et lance immédiatement le protocole de survie.
L’adrénaline envahit le corps
Chaleur soudaine.
Palpitations.
Vertiges.
Respiration courte.
Ce n’est pas un malaise : c’est de l’adrénaline.
Un carburant puissant, libéré pour vous permettre de fuir… même s’il n’y a rien à fuir.
L’hyperactivation crée des sensations trompeuses
Le système nerveux amplifie tout : sons, battements du cœur, tensions internes.
Il produit des phobie symptômes physiques qui n’ont aucun lien avec un problème médical.
Quand les sensations deviennent une phobie
La pensée catastrophique crée l’emballement
Une sensation désagréable → une interprétation négative → une panique.
Votre mental fabrique un scénario extrême.
L’attention amplifie tout
Plus vous observez le symptôme, plus il augmente.
Le cercle vicieux classique du système nerveux anxieux.
Le blocage émotionnel fige le corps
Un moment précis suffit pour qu’une peur devienne une phobie.
Les situations où le corps passe en mode survie
Vertiges et cœur qui s’emballe
En hauteur
Un léger vertige déclenche Peur du vide.
En voiture
Une sensation de chaleur ou d’oppression peut mener à la peur de conduire.
En avion
Une turbulence suffit pour basculer dans la peur de l’avion.
Dans les espaces fermés
Le souffle semble coupé, même s’il ne l’est pas.
Un mécanisme décrit dans la claustrophobie.
Lors d’un soin
Le corps réagit avant l’esprit :
• Peur des piqûres
• Peur du dentiste
Face au sang ou aux symptômes
Un pic d’adrénaline active :
• Peur du sang
• Peur de la maladie
À l’école
Une pression émotionnelle déclenche Phobie scolaire.
Le rôle de l’enfance dans les réactions corporelles d’aujourd’hui
L’impact du passé : comment une scène d’enfance crée une phobie d’adulte
Un traumatisme émotionnel oublié
Une chute, un cri, une peur infantile…
Même si l’adulte n’en a plus conscience, le corps, lui, retient l’émotion.
La réactivation du passé dans le présent
Le système nerveux rejoue la même émotion.
Les conséquences sur la vie quotidienne
L’évitement grandit sans qu’on s’en rende compte
On évite les lieux, les personnes, les transports, les voyages.
Les projets se rétrécissent
Les envies existent encore, mais la peur les sabote.
La famille en subit l’impact
Les proches absorbent les émotions.
Cas clinique – Vertiges et peur des hauteurs
Ma consultante souffrait de vertiges des hauteurs depuis de nombreuses années.
Ce trouble était devenu particulièrement handicapant dans son quotidien : escaliers du métro, ponts, passerelles, grands espaces ouverts. Chaque situation en hauteur déclenchait une perte de repères, une montée d’angoisse et un évitement systématique.
Sur le plan médical, un bilan ORL avait mis en évidence un déséquilibre de l’oreille interne. Le médecin lui avait alors recommandé de traiter également la dimension phobique, car un phénomène d’anticipation anxieuse s’était installé.
La situation s’est aggravée lorsqu’elle a dû changer de poste professionnel. Son nouveau lieu de travail, situé sur l’Île Seguin, nécessite le passage quotidien d’une passerelle, qu’elle était devenue incapable d’emprunter malgré sa volonté.
En séance d’hypnose, son inconscient l’a ramenée à l’âge de 6 ans, en Bretagne, lors d’une expérience marquante vécue en descendant des falaises. À cette époque, elle avait également absorbé l’angoisse transmise par sa mère, renforçant l’association entre hauteur, danger et perte de contrôle.
Le travail hypnotique a permis de désactiver la charge émotionnelle liée à ce souvenir, de séparer ce vécu ancien des situations actuelles et d’apaiser le système de vigilance devenu excessif.
En libérant cette mémoire et l’anticipation anxieuse associée, son rapport à la hauteur a progressivement changé, lui permettant de retrouver plus de stabilité, de sécurité intérieure et de liberté de mouvement.
Pourquoi l’hypnose apaise le système nerveux rapidement
Elle coupe l’alerte interne
HypnoVisio
L’hypnose régule le système nerveux.
Le cœur ralentit, la respiration se stabilise.
Elle reprogramme les réflexes corporels
Le corps n’interprète plus l’adrénaline comme un danger.
Sans exposition traumatisante
Vous n’avez pas à revivre la situation.
Vous travaillez en sécurité intérieure.
L’HypnoVisio est idéale pour les anxieux
Travail yeux fermés, dans un environnement familier.
Cas réel inspiré du cabinet Hypnosource
Un homme de 37 ans ressentait des vertiges dans les files d’attente.
Puis des palpitations.
Puis la peur de s’évanouir.
Il a commencé à éviter les magasins, puis les transports.
En hypnose, l’origine émerge :
à 6 ans, il s’était retrouvé coincé dans un manège.
L’émotion avait été stockée, mais jamais digérée.
Une fois apaisée, les phobie symptômes physiques ont disparu.
Il vit aujourd’hui librement.
Témoignages Google (400+ avis 5⭐️)
“Mon cœur s’emballait sans raison. Une séance et tout est redescendu.”
“Je pensais m’évanouir dès que j’avais un vertige. Aujourd’hui, je revis.”
“L’hypnose a éteint l’alerte interne que je subissais depuis 2 ans.”
Programme ENVOL – spécial phobies
Le Programme ENVOL permet de :
identifier l’origine de vos symptômes
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Qui suis-je ?
Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource
Je suis Cécile Argy, fondatrice d’Hypnosource, hypnothérapeute certifiée, spécialisée dans les phobies et les symptômes anxieux.
J’aide chaque personne à retrouver la maîtrise de son corps et la sérénité intérieure.
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📍 Cabinet Hypnosource – Boulogne
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Certaines phobies prennent une ampleur inattendue et transforment la vie quotidienne. Voici les principales phobies accompagnées par Hypnosource, chacune expliquée en détail dans son article dédié :
Cas clinique – vertige et peur du vide
Ce consultant souffrait d’une peur irrationnelle du vide, malgré une pratique régulière de l’escalade sur murs artificiels. L’angoisse apparaissait surtout dans les situations passives, comme au bord d’une falaise ou d’un quai, avec la peur soudaine de perdre le contrôle. En hypnose, son inconscient l’a ramené à un vécu ancien de manque de confiance et de sentiment d’infériorité. En libérant cette insécurité profonde, la relation au vide s’est progressivement apaisée et la confiance corporelle a pu se renforcer.
vertige et peur de tomber
Cette consultante était paralysée par le vertige, avec des sensations de chute imminente et une perte totale de contrôle du corps. En hypnose, son inconscient l’a ramenée à un souvenir d’enfance vécu sans sécurité, où elle se sentait seule face au vide. En libérant cette insécurité profonde, le vertige a progressivement perdu son pouvoir bloquant.