Vous serrez les dents sans vous en rendre compte.
La nuit surtout. Parfois aussi dans la journée.
Au réveil, la mâchoire est douloureuse, les tempes tendues, les cervicales raides. Et pourtant, vous ne vous sentez pas forcément « stressée ».

C’est précisément ce qui rend le bruxisme si déroutant.

Le grincement des dents n’est pas toujours lié à une anxiété visible ou consciente. Il apparaît souvent chez des personnes qui tiennent, encaissent, avancent, sans jamais vraiment relâcher. Le corps, lui, n’oublie rien. Il trouve un autre canal pour décharger ce qui n’a pas pu l’être autrement.

Le bruxisme n’est donc pas un problème dentaire isolé.
C’est un signal du système nerveux, une tension chronique qui s’imprime dans la mâchoire lorsque l’état d’alerte devient permanent.

Pourquoi la mâchoire devient le point de pression

La mâchoire est une zone clé du contrôle.
Elle se crispe quand il faut se contenir, ravaler, rester fort, ne pas montrer.

Beaucoup de personnes concernées par le bruxisme ont un point commun :
elles fonctionnent en hyper-contrôle, avec une exigence élevée envers elles-mêmes. Elles peuvent très bien gérer leur quotidien, travailler, assumer, décider… mais leur corps reste en vigilance constante.

Avec le temps, ce réflexe devient automatique. Même quand le mental se repose, le corps continue à lutter. C’est souvent pendant le sommeil que cette lutte invisible se manifeste, par le serrement des dents ou le grincement nocturne.

Quand les solutions classiques ne suffisent plus

Bruxisme, anxiété et émotions non exprimées

Gouttières, soins dentaires, séances de relaxation…
Ces approches peuvent soulager, protéger, atténuer.

Mais si la tension revient, c’est qu’elle n’a pas été désamorcée à sa source.

Tant que le système nerveux reste bloqué en mode alerte, la mâchoire continue de faire le travail à sa place. Le corps serre là où l’émotion n’a pas encore trouvé d’issue.

C’est exactement pour cette raison qu’un travail plus profond, émotionnel et neurologique, devient nécessaire.

Une autre lecture du bruxisme, centrée sur l’apaisement intérieur

Sur la page dédiée à l’hypnose pour le grincement des dents, vous découvrirez comment l’hypnose thérapeutique permet d’agir directement sur le mécanisme à l’origine du bruxisme :
le réflexe de survie inconscient.

L’objectif n’est pas de « forcer le relâchement », mais de retirer au corps la nécessité de se contracter.
Quand l’alerte interne s’apaise, la mâchoire peut enfin se détendre naturellement.

Ce travail se fait aussi bien en cabinet qu’en HypnoVisio, car il s’appuie sur des processus mentaux et émotionnels, guidés par la voix, les yeux fermés.

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

👉 Pour comprendre en détail comment l’hypnose agit sur le bruxisme et découvrir les résultats observés chez de nombreux consultants, vous pouvez poursuivre votre lecture ici :

https://www.hypnosource.fr/hypnose_grincement_dents/

Le bruxisme n’est pas une fatalité.
Quand le corps n’a plus besoin de se défendre, il sait relâcher.