Le bruxisme et le stress professionnel sont étroitement liés. Lorsque la pression au travail devient constante, le corps trouve parfois une seule issue pour relâcher la tension : serrer ou grincer des dents. Le bruxisme lié au stress professionnel apparaît souvent sans prévenir, puis s’installe durablement, surtout la nuit, lorsque le mental ne lâche jamais vraiment prise.

Chez de nombreuses personnes, ce bruxisme nocturne commence dans un contexte de surcharge émotionnelle. Les responsabilités s’accumulent, les attentes augmentent, et le système nerveux reste bloqué en mode alerte. Même pendant le sommeil, le corps continue de « tenir ». La mâchoire se crispe, provoquant douleurs au réveil, tensions cervicales et fatigue chronique, comme expliqué dans l’approche globale de l’hypnose pour le grincement des dents.

Contrairement aux idées reçues, le bruxisme n’est pas seulement un problème dentaire. Les gouttières protègent les dents, mais elles ne traitent pas la cause profonde. Dans le cas du bruxisme et stress professionnel, la racine est souvent émotionnelle : pression permanente, peur de l’échec, colère retenue ou sentiment d’injustice. Ce mécanisme est très proche de ce qui se joue dans le bruxisme et harcèlement moral, où la mâchoire devient un véritable point de verrouillage émotionnel.

Le corps encaisse alors à la place du mental. La mâchoire retient ce qui n’a pas pu être exprimé. C’est aussi ce que l’on observe dans le bruxisme lié à l’anxiété et aux émotions non exprimées, lorsque le stress n’a plus d’espace pour se libérer autrement.

L’hypnose permet d’intervenir directement à la source de ce mécanisme. En travaillant sur la mémoire émotionnelle et les automatismes inconscients, elle aide le système nerveux à sortir du mode survie. Lorsque cette régulation s’installe, le bruxisme lié au stress professionnel diminue naturellement, sans effort volontaire, sans contrôle permanent.

Ce travail est particulièrement efficace lorsque le bruxisme s’exprime surtout la nuit, dans ces moments où le mental s’emballe et où le corps prend le relais, comme décrit dans le bruxisme nocturne.

Le bruxisme et le stress professionnel ne sont pas une fatalité. Lorsqu’on agit sur la cause réelle, le corps n’a plus besoin de serrer pour se protéger. La mâchoire se détend, le sommeil s’améliore et l’équilibre intérieur revient progressivement.

Qui suis-je ?

Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource

Je suis Cécile Argy – créatrice de la méthode Hypnosource, hypnothérapeute certifiée, spécialisée dans l’anxiété, l’attachement anxieux et la libération émotionnelle.
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